北京：沙尘天气来袭 如何做好健康防护？专家支招 警惕多系统影响

北京：沙尘天气来袭 如何做好健康防护？专家支招 警惕多系统影响 关键词： 2026-04-20 10:43:25  光明网 北方多地近日出现大风沙尘天气，这种天气对健康的影响不容忽视。专家指出，沙尘天气不仅会刺激皮肤和眼睛，还会影响呼吸系统、心血管系统及免疫系统，引发身体不适。北京大学第一医院呼吸和危重症医学科主任医师王广发表示，沙尘天气可能导致上呼吸道症状如打喷嚏、流鼻涕和嗓子疼痛。如果进入下呼吸道，PM2.5会引起炎症，可能诱发哮喘发作或慢性支气管炎急性加重。长期暴露在这样的环境中还可能导致间质性肺炎，并对心血管系统造成损伤。沙尘中的有害物质还可能影响免疫功能，重金属甚至可能引起神经毒性，导致头疼和疲劳等症状。正值部分地区花粉季，花粉与沙尘天气叠加，不少过敏性鼻炎患者感觉症状比平时更严重。北京电力医院变态反应科主任医师任华丽解释，这主要是因为物理损伤、化学刺激和生物过敏三重作用叠加所致。沙尘颗粒破坏呼吸道黏膜屏障，吸附的化学物质诱发气道炎症，携带的花粉、霉菌等过敏原直接诱发过敏反应。医生建议，外出回家后及时更换外衣，做好洗手、洗脸、漱口和清洗鼻腔这四步清洁尤为重要。使用生理盐水或洗鼻器冲洗鼻腔可以有效清除残留的沙尘颗粒和过敏原，快速缓解不适。过敏性鼻炎患者要规律使用鼻喷药物，哮喘患者应随身携带速效支气管扩张剂，日常使用的吸入糖皮质激素不能随意停药，坚持用药才能稳定控制气道炎症。沙尘天气期间尽量减少外出，及时关闭门窗，适当使用空气净化器。外出时佩戴口罩和护目镜，做好个人防护。同时保持室内清洁，定期清洗床上用品和衣物，减少沙尘颗粒附着。多留意身体变化，出现明显不适要及时就医。多补充水分，清淡饮食，好好照顾自己和家人。 (责任编辑：zx0176)